Acá te comparto una rutina bastante completa creada por ecopetrol para sus pausas activas y que tu puedes implementar de forma independiente:Ahora que conoces los tipos de pausas activas para ambientes laborales y para realizar en casa, seguro te estás preguntando cómo debes hacer los ejercicios correctamente.Ir a artículo Bienestar e Inspiraci

Adicionalmente, elevan el nivel de energía y mejoran el estado de ánimo, lo que impacta directamente en el rendimiento gremial. Para quienes deciden estudiar SST, comprender el valencia de estos pequeños movimientos como pausas activas se convierte en una utensilio clave para promover entornos laborales más saludables y productivos.Te recomenda

Suscribirse Las pausas activas en la escuela son breves interrupciones durante la trayecto escolar en las que se realizan actividades físicas o mentales con el objetivo de romper con la rutina sedentaria, mejorar la concentración, relajar la mente y el cuerpo, y fomentar la interacción social entre los estudiantes.En otras palabras, las pausas a

Suscribirse Las pausas activas en la escuela son breves interrupciones durante la caminata escolar en las que se realizan actividades físicas o mentales con el objetivo de romper con la rutina sedentaria, mejorar la concentración, relajar la mente y el cuerpo, y fomentar la interacción social entre los estudiantes.Ahora que conoces los tipos de